Koučinga instrumenti. 

Šoreiz SVID analīze 

Kā SVID analīze var palīdzēt sasniegt TAVUS mērķus? 🎯 

 Vai esi kādreiz jūties apmaldījies savos mērķos vai šaubījies, no kurienes sākt? 🌀 SVID analīze (Stiprās puses, Vājās puses, Iespējas, Draudi) ir instruments, kas palīdz ne tikai uzņēmumiem, bet arī indivīdiem skaidri saprast, kur viņi ir šobrīd un kā visefektīvāk virzīties uz priekšu. 🚀 

 👉 Stiprās puses – Kas tev padodas? Kādi resursi tev jau ir? 

👉 Vājās puses – Kur vajadzētu piestrādāt? Kas tevi var atturēt no mērķa? 

👉 Iespējas – Kādas iespējas šobrīd ir apkārt, kuras vari izmantot? 

👉 Draudi – Kas varētu tevi aizkavēt? Kā sagatavoties tam, lai ar tiem tiktu galā? 

 Iedomājies, ka vēlies sasniegt kādu lielu mērķi, piemēram, sākt jaunu projektu vai attīstīt savas prasmes. 🎓 Izmantojot SVID analīzi, tu iegūsti skaidru ainu, kur koncentrēt enerģiju, kā pārvarēt šķēršļus un kur izmantot savas priekšrocības. 

 Paņem papīru un pieraksti savas atbildes – tu būsi pārsteigts, cik daudz skaidrības un motivācijas tas ienesīs! ✨ 

 Atceries, ka SVID analīze nav tikai formāls rīks – tā ir kā kompass, kas norāda ceļu uz taviem panākumiem. 🧭 

Kā tu vari izmantot šo rīku savā dzīvē?" 

#SVIDAnalīze #MērķuSasniegšana #Pašattīstība #FokusēšanāsUzPanākumiem #DzīvesStratēģija

Koučinga konsultācijas struktūra 

Kas īsti notiek koučinga konsultācijā? 

 Ja esi domājis par koučingu, bet nezini, ko no tā sagaidīt, tad lūk īss ieskats! 

1. Iepazīšanās un mērķu noskaidrošana 

Pirmajā sarunā koučs un klients pārrunā situāciju un izvirza mērķus. Ko vēlies sasniegt? Kādas ir tavas lielākās ambīcijas vai izaicinājumi? Šis posms palīdz radīt skaidrību un definēt virzienu. 

2. Esošās situācijas izpēte Koučs uzdod jautājumus, kas ļauj klientam dziļāk saprast, kur viņš atrodas šobrīd. Tiek analizētas stiprās un vājās puses, pieejamie resursi un iespējamie šķēršļi. 

3. Risinājumu meklēšana Šajā posmā klients, ar kouča palīdzību, atrod iespējamos risinājumus, identificē nākamos soļus un izveido konkrētu rīcības plānu. Tas vienmēr ir balstīts uz klienta vērtībām un resursiem. 

 4. Rīcības uzdevumi un atbalsts Katras sesijas beigās tiek definēti konkrēti uzdevumi, ko klients veiks līdz nākamajai tikšanās reizei. Koučs sniedz atbalstu un palīdz noturēt fokusu, taču atbildība par darbībām paliek klienta rokās. 

5. Atgriezeniskā saite un attīstība Turpinot sesijas, tiek novērtēti panākumi, pielāgoti plāni un izcelti sasniegtie rezultāti. Katrs solis kļūst par vērtīgu mācību pieredzi. 

 Koučinga sesijas nav par to, lai kāds tev dotu gatavas atbildes – tās ir par to, lai tu pats atklātu savu potenciālu un atrastu sev vispiemērotāko ceļu. 

Vai esi gatavs sākt ceļu uz savu mērķu sasniegšanu? 

#Koučings #PersonīgāAttīstība #MērķuSasniegšana #IekšējaisPotenciāls #DzīvesStratēģija

Kontroles zonas tavā dzīvē 

Par kontroles zonām ...... 

 Vai esi kādreiz aizdomājies, cik daudz enerģijas mēs tērējam, raizējoties par lietām, kuras nekad nebūs mūsu kontrolē? 🌪️ Laikapstākļi, citu cilvēku viedoklis, pagātnes notikumi... Šīs lietas nav mūsu spēkos mainīt. Bet zini, kas ir mūsu varā? 💡 Mūsu reakcijas, mūsu rīcība, mūsu attieksme. 

 Piemēram, saņem nepatīkamu ziņu – vai turpināsi par to dusmoties, vai arī izvēlēsies rīkoties konstruktīvi? Vai kāds kavē tikšanos? Tu vari pieņemt šo situāciju un izmantot laiku savā labā – lasot, plānojot vai vienkārši elpojot dziļi. 

Kontroles zonas nav tikai psiholoģisks triks – tā ir dzīves filozofija, kas palīdz koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgs. 🧘‍♀️ 

Atlaid to, ko nevari ietekmēt, un ieguldi savu enerģiju tajā, kas ir tavās rokās. ✨ 

 Atceries: Tavs miers sākas ar vienu vienkāršu jautājumu – vai tas ir manā kontrolē? 🤔 

#KontrolesZonas #IekšējaisMiers #DzīvesFilozofija #FokusēšanāsUzSvarīgo #PrātaSpēks #koučings

Vēlreiz par mani, par koučingu un pakalpojumiem ko piedāvāju

Šajā video vēlreiz dalos par svarīgāko. 

Kas es esmu, kas ir un kas nav koučings, kā izvēlēties drošu kouču, ko es piedāvāju. 

Kā arī par jaunumiem, ka tagad varēsim tikties arī youtube platformā.